Merck Frosst Canada - Arthrose de la base du gros orteil

1.	Choisissez les bonnes chaussures Évitez les chaussures à talons hauts qui projettent le poids du corps vers l’avant-pied. Le talon idéal ne devrait pas dépasser 2,5 centimètres (1 pouce) de hauteur. Évitez les chaussures étroites et pointues qui compriment l’avant-pied. Choisissez une semelle épaisse et rigide qui amortit les chocs et limite le mouvement du gros orteil. Faites usage de protecteurs en caoutchouc mousse pour éviter la friction de la chaussure.
2.	Surveillez votre poids Évitez l’excès de poids qui surcharge les articulations portantes.
3.	En cas de douleur Reposez vos pieds; Prenez des bains de pieds et faites des massages, ces mesures peuvent vous apporter un soulagement temporaire; S'il y a de l’inflammation, appliquez de la glace dans une serviette 10 minutes, plusieurs fois par jour.

Note :
Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre alimentation ou l’intensité de votre activité physique.

Arthrose de la base du gros orteil

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