La maladie cardiaque
La maladie coronarienne
Les choses que vous pouvez changer : Cholestérol
Le cholestérol est un corps gras essentiel. Il est présent dans les aliments, mais il est également produit dans plusieurs tissus de l'organisme, y compris le foie. En tout temps, une certaine quantité de cholestérol est présente dans la circulation sanguine. Lorsqu'une personne atteinte de maladie cardiaque a un taux anormalement élevé de cholestérol dans le sang, le risque de crise cardiaque augmente, car le cholestérol peut s'incruster dans la paroi des vaisseaux et les rendre plus étroits.
Que pouvez-vous faire?
Si vous souffrez de maladie coronarienne, il faut faire vérifier votre taux de cholestérol. Un taux élevé de cholestérol ne signifie pas nécessairement l'apparition de problèmes de santé; toutefois, le risque de maladie coronarienne augmente lorsque le taux de cholestérol dans le sang est élevé, particulièrement s'il dépasse 5,2 mmol/L.
Si votre taux de cholestérol est élevé, il faut tout d'abord modifier votre alimentation en réduisant votre consommation de gras, particulièrement de gras saturés. Vous aurez également avantage à manger les aliments appropriés, comme des fruits et des légumes frais qui contiennent beaucoup de fibres. La pratique modérée d'exercice peut aussi contribuer à abaisser votre cholestérol (nous en reparlerons). Si le médecin vous dit que votre taux de cholestérol demeure trop élevé même après avoir modifié votre alimentation, la prise de médicaments peut s'avérer nécessaire pour ramener votre cholestérol à des valeurs acceptables.
