La maladie cardiaque
L'insuffisance cardiaque
Vivre avec l'insuffisance cardiaque
Voici des suggestions simples qui vous faciliteront la vie :
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Prenez vos médicaments selon les directives de votre médecin |
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Puis-je continuer à travailler? Il faut en discuter avec votre médecin. Si vous souffrez d'une insuffisance cardiaque légère et que votre travail n'exige pas d'effort physique important, vous devriez normalement pouvoir continuer à travailler. |
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Diminuez votre consommation de sel Le sel peut entraîner une rétention d'eau. Lisez bien les étiquettes des aliments préparés, qui contiennent souvent du sel. Choisissez des aliments qui contiennent peu ou pas de sel (sodium ou chlorure de sodium). |
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Pesez-vous régulièrement Un gain de poids rapide signifie une trop forte rétention d'eau. Parlez-en à votre médecin. |
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Trouvez le temps de vous reposer Si les symptômes s'aggravent, vous devez vous reposer plus longtemps. Le repos réduit la demande sur le coeur. |
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Faites de l'exercice avec modération La marche, la natation et la bicyclette sont d'excellentes activités. Cependant, évitez de vous surmener. Si vous vous sentez étourdi ou essoufflé lorsque vous faites certains exercices, évitez-les. Discutez avec votre médecin d'un programme d'exercice approprié. |
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Évitez la constipation Dans le but de restreindre tout effort, adoptez une alimentation riche en fibres. |
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Limitez votre consommation d'alcool et évitez le tabac L'alcool en quantité excessive peut avoir des effets nocifs sur le coeur. La nicotine peut causer un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui force le coeur à travailler plus fort. Si vous avez de la difficulté à arrêter de fumer, demandez à votre médecin qu'il vous propose un programme. |
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Les activités sexuelles peuvent être agréables Si vous avez des craintes face aux activités sexuelles ou si vous vous posez des questions, parlez-en ouvertement avec votre partenaire et votre médecin. |
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Adoptez une position confortable pour dormir Utilisez quelques oreillers pour soulever la tête. |
